Khi gặp phải cơn bão nội tâm, bạn sẽ lựa chọn cách đối phó với nó, tìm ai đó để trò chuyện, ở một mình trong đau buồn hay ngã xuống đất.Có thể bạn có cách khác để đối phó.
Trò chơi này trong cuốn “Trò chơi trí tuệ” tương đối đơn giản. Nó được gọi là Hệ thống hỗ trợ của tôi. Bạn viết số sê-ri trước, ba, năm hoặc mười đều được.Sau khi làm xong, hãy nghĩ xem: Khi bạn gặp phải một thảm họa hoặc một cơn trầm cảm không thể giải thích được, bạn sẽ nói chuyện với ai?Bạn sẽ gọi ai để yêu cầu SOS?Bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ ai?
Tác giả cho biết, người ta thường ngạc nhiên trước sức mạnh và sự tráng lệ của những cây cầu dây văng.Sợi dây thanh nhã và tinh tế giống như sợi dây lụa tung bay trên bầu trời.Thanh lịch và đẹp trai, nó dường như yếu đuối đến mức bay đi trong gió. Trên thực tế, nó chứa đựng sức mạnh mạnh mẽ. Nó đứng vững trong mưa tuyết, chống chọi với giông bão, dùng sự đoàn kết và sức mạnh tập thể để giữ vững mặt cầu rộng.Hệ thống hỗ trợ của bạn là cây cầu dây văng.
Bạn có thể viết ra bao nhiêu mà không cần suy nghĩ?Ai là bạn bè có thể chia sẻ vui buồn và đối xử chân thành với nhau, ai chỉ là anh chị em hời hợt, giả tạo?
Một hệ thống hỗ trợ tốt là món quà của thời gian, chứa đựng những thăng trầm và cảm xúc chân thật.Phải biết rằng, lựa chọn một con đường sống yêu thích thì dễ nhưng tạo dựng được một vòng đời ưng ý bên những người bạn thân mới là điều khó khăn.
1. Vậy thế nào là một hệ thống hỗ trợ tốt?Nó nên bao gồm những loại người nào?
Tốt nhất hệ thống hỗ trợ này nên duy trì các đặc điểm không đồng nhất, bao gồm giới tính, tuổi tác và quan hệ họ hàng, để đảm bảo hệ thống hoạt động tốt, hỗ trợ bạn trong cơn bão, trở thành bến đỗ, đồng đội của bạn chống chọi với cơn bão.
Một là giới tính.Đàn ông và phụ nữ nhìn mọi thứ từ những góc độ khác nhau. Ví dụ, nếu một cửa sổ được mở trên bức tường phía nam và bức tường phía bắc, ánh sáng chiếu vào vào những thời điểm khác nhau, phần được chiếu sáng và phần che bóng sẽ khác nhau.Vì vậy, đừng trở thành một người phù hợp với tất cả để bạn có thể đưa ra những quan điểm và cách tiếp cận khác nhau.
Thứ hai là tuổi tác.Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có những trải nghiệm và nhận thức khác nhau. Tuổi tác là của cải quý giá và là sợi dây xiềng xích.Để làm cho việc khởi chạy hỗ trợ của bạn hiệu quả hơn và gắn bó hơn, khoảng thời gian là cần thiết.
Thứ ba là sự thân mật.Nếu hệ thống hỗ trợ có đầy đủ người thân, bạn bè thân yêu thì cũng có những mối nguy hiểm khôn lường đang rình rập. Hầu hết những khủng hoảng mà chúng ta gặp phải trong cuộc sống hàng ngày đều liên quan đến người thân của mình. Vì vậy, tác giả khuyến cáo hệ thống hỗ trợ nên có nhiều thành phần đa dạng, không nên có hiện tượng cận huyết hoặc độc thoại.Hệ thống phải đáp ứng những người có thể đưa ra những ý kiến khác nhau cho chúng ta. Mặc dù những lời đó có thể khó nghe đối với tai chúng ta nhưng chúng mang lại lợi ích to lớn cho việc xây dựng tâm lý của chúng ta.
2. Tầm quan trọng của việc thiết lập hệ thống hỗ trợ
Ngày nay, các loại hình công việc ngày càng trở nên phức tạp hơn. Một số người có thể hoàn thành nó mà không cần rời khỏi nhà, trong khi một số người phải tiếp xúc với một nhóm nhỏ suốt cả ngày.Một số người gắn bó với sếp, đồng nghiệp, vợ/chồng hoặc những người khác và nghĩ rằng hệ thống hỗ trợ của người khác là của riêng họ.
Chẳng lẽ vẫn có người cho rằng mình có thể trở thành anh hùng solo?
Tác giả cho rằng, cả khó khăn lẫn niềm vui đều cần được người khác chia sẻ, đó là lời kêu gọi tâm lý.Chúng ta không thể chống cự, chúng ta chỉ có thể tận dụng tình thế tốt nhất.Về bản chất, con người là loài động vật cô đơn và cần sự ấm áp, giúp đỡ của người khác.Nó là một loại vitamin sinh lý.
Không có sự hỗ trợ cá nhân độc lập trong nội bộ và không có phương pháp giao tiếp tốt bên ngoài. Đây là vấn đề nan giải sinh tồn của nhiều người hiện đại.Chính vì là người bình thường nên chúng ta phải có nhiều dự trữ tinh thần hơn để đáp ứng những thay đổi có thể xảy ra.Thái độ không thắp hương thường xuyên, làm việc tạm bợ là thực tế, ích kỷ, là khinh thường tâm hồn mình.
Chỉ những người bạn nhất quán và phù hợp nhất mới có quyền truy cập vào hệ thống hỗ trợ của chúng tôi.Hệ thống hỗ trợ đòi hỏi phải liên tục nuôi dưỡng, nuôi dưỡng, bổ sung và làm sạch.Bôi trơn và loại bỏ, duy trì và đổi mới.Chỉ bằng cách này, khi khủng hoảng xảy ra, họ mới có thể hiểu được những khó khăn, nhu cầu của bạn càng sớm càng tốt và đưa ra những hỗ trợ phù hợp, thay vì nhận được sự cảm thông không đáng kể hoặc những lời khuyên không liên quan.
Hai chàng trai và cô gái chọn cách kết liễu cuộc đời sau khi bị cưỡng hiếp trên mạng, một người tên Liu Xuezhou, đã mất nhiều năm để tìm lại cha mẹ ruột nhưng không nhận được hơi ấm.Một cô gái khác đến từ Thượng Hải đã phải trả 200 nhân dân tệ chỉ để nhờ người chuyển phát nhanh giao đồ ăn cho bố cô.Nếu hệ thống hỗ trợ của họ được triển khai và kích hoạt thì có lẽ thảm kịch như vậy đã tránh được.
Hệ thống hỗ trợ là sự riêng tư của chúng ta và là cấu trúc hỗ trợ mạnh mẽ và tiềm ẩn nhất của tầng áp mái cảm xúc. Nó không được xem nhẹ.
Hệ thống hỗ trợ chính là sợi dây mà chúng ta dựa vào trong trái tim mình. Nó cũng là nền tảng cho sự tồn tại của chúng ta và là lý do quan trọng để chúng ta gắn bó với cuộc sống.
Bây giờ, hãy quay lại bài viết của bạn và nhìn vào những người bạn đã liệt kê. Nếu có quá nhiều, hãy xóa những cái phức tạp và đơn giản hóa chúng. Nếu ít quá thì bổ sung thêm cho phù hợp.
Lúc này hãy suy nghĩ lại, liệu bạn có thể trở thành một phần trong hệ thống hỗ trợ của người khác không?Bạn phải biết rằng không yêu cầu gì là một loại thủ thuật và rủi ro.Quy luật của tình bạn đơn giản của con người là sự cho đi và cho đi của cả hai bên.
Tôi nghĩ, như người xưa đã nói, tặng ai đó một bông hồng và để lại hương thơm đọng lại trên tay.Một giọt ân sủng sẽ được đền đáp bằng một mùa xuân, và nguyên tắc vàng trong mối quan hệ giữa các cá nhân: đừng làm cho người khác những điều mà bạn muốn người khác không muốn bạn làm với người khác. Đây cũng là những nguyên tắc và vũ khí thần kỳ để thiết lập một hệ thống hỗ trợ.
Vì vậy, một hệ thống hỗ trợ đẹp đẽ phải mất cả đời để dệt nên. Trên thực tế, theo một nghĩa nào đó, bạn là ai sẽ quyết định bạn sẽ có loại hệ thống hỗ trợ nào.
